quinta-feira, 19 de dezembro de 2013

Oficina de Mantras: Vivenciando a energia dos sons de poder


Venha vivenciar o incrível poder da energia vibratória dos Mantras. Sinta seus efeitos na harmonização da consciência, da inteligência e da mente. Ative sua criatividade, sua concentração e seu poder de autocura. Descubra um mundo de sons e suas energias sutis que irão transformar sua maneira de sentir a vida.

Av. Paulista, 1159 - Próximo ao metrô Trianon-Masp
Dia 11 de janeiro de 2014 - das 15h às 18h

Participe e ganhe um Japa-mala (colar de contas) para sua prática de Mantra Yoga.

Faça sua inscrição antecipadamente pelo e-mail: sharanamterapias@gmail.com
Valor da inscrição: R$ 30,00 (valor que será descontado no preço da oficina)
Investimento: R$ 80,00

terça-feira, 10 de dezembro de 2013

Grupo Sharanam no Bazar Vegano

No dia 15 de dezembro estaremos participando do Bazar Vegano com os aromatizadores de ambiente, sabonetes naturais e massalas de temperos.
Estaremos juntamente com a ONG Veganismo-Brasil no térreo. Venha nos fazer uma visita e faça suas compras de forma sustentável e ética.
Será na Casa do Povo
Rua Três Rios, 252 - Bom Retiro
Um estilo de vida saudável, baseado no consumo consciente, no respeito ao meio ambiente e na utilização de produtos cem por cento livres de ingredientes de origem animal – além de não testados em cobaias: assim pode ser descrito o veganismo, filosofia que pauta a organização e realização do evento iniciado há sete anos em São Paulo e que recebe o nome de Bazar Vegano.
Em sua próxima edição, que será realizada no dia 15 de dezembro das 10  às 19 horas, no Espaço Casa do Povo, Rua Três Rios, 252, centro de São Paulo, o Bazar Vegano trará novidades em vestuário (com roupas e acessórios), itens para a casa, cosméticos, alimentação e muito mais. A ideia é disponibilizar opções variadas e de boa qualidade de uma ampla gama de produtos, mostrando, na prática, que explorar animais é nocivo e totalmente desnecessário.
Além das ofertas interessantes, que agradam ao público presente, e das oportunidades de vendas e de promoção dos produtos, que atraem os expositores, o Bazar Vegano também oferece oficinas, debates, mostra de vídeos etc. Há ainda um espaço para troca de objetos: apelidado de “Canto das Dádivas”, permite transações como a troca de livros, eletrodomésticos, abajures, tapetes, brinquedos… Enfim, de qualquer coisa que possa despertar o interesse de alguém e ter algum valor num processo de troca. Pede-se apenas que os itens negociados estejam em bom estado, perfeitamente utilizáveis.
Hoje, a adesão ao Bazar Vegano envolve mais de 70 expositores, incluindo ONGs e grupos independentes que trabalham na promoção da alimentação vegana e na disseminação de conceitos como o respeito à vida animal, a adoção e a guarda responsável de animais abandonados e a educação humanitária e ecológica.

domingo, 10 de novembro de 2013

Benefícios da Yoga para Esclerose Múltipla

Em nossas aulas de Yoga no grupo Sharanam observamos e constatamos na prática aquilo que já sabíamos na teoria: a Yoga é uma excelente ajuda no tratamento de esclerose múltipla. Com a prática constante nossa aluna teve progressos em seu quadro geral. Observamos melhora no equilíbrio e coordenação motora, organização da parte energética combatendo o cansaço físico e mental e aumento na disposição geral. Também houve melhoras na parte fisiológica como no funcionamento dos intestinos, circulação e digestão. Para alcançarmos esses benefícios, a prática é associada à acupuntura com e sem agulhas. Evidenciamos também a meditação como parte integrante da Yoga a fim de minimizar o estresse causado pelo diagnóstico e tratamento da esclerose múltipla.
Com isso, fica claro que a Yoga proporciona bem-estar e equilíbrio a todos. E todos podem praticar desde que sejam respeitados os limites e potencialidades de cada um. Conduzida por bons instrutores as aulas podem se tornar agradáveis e simples. E como diz Patanjali em seu Yoga Sutra: "A postura do Yoga é firme e confortável".

terça-feira, 5 de novembro de 2013

Rumo a uma nova consciência alimentar


Tudo o que existe está em um estado de contínua vibração, ou seja, em tudo há energia vibrando em vários graus desde o mais denso elemento até o mais sutil.  Segundo a medicina ayurvédica a química da vida depende da atividade dos cinco elementos, terra, fogo, água, ar e éter. Para manter o equilíbrio do corpo, a pessoa deve ser consciente da atividade desses elementos em seu organismo.
Uma dieta saudável deve levar em conta quais os elementos estão presentes naquele organismo e quais as deficiências esse organismo apresenta. De posse desse conhecimento podemos então perceber os ritmos do corpo e da mente, acrescentando ou subtraindo da dieta determinados alimentos conforme necessário. A orientação alimentar ayurvédica se vale dessas observações para indicar ao indivíduo os alimentos mais adequados à sua constituição energética. É por meio dos sabores que podemos determinar quais são esses alimentos. Todos os elementos tem um sabor característico, compreendendo isso pode-se lidar com cada pessoa individualmente.
Os sabores se dividem em seis categorias, cada uma com um efeito sobre a química do corpo. São eles: doce, salgado, azedo, picante, amargo e adstringente. Cada um é a combinação de dois elementos:
Doce: água + terra
Salgado: terra + fogo
Azedo: água + fogo
Picante: ar + fogo
Amargo: ar + éter
Adstringente: ar + terra
Essas combinações são diretamente responsáveis pelo funcionamento e equilíbrio dos humores biológicos (doshas). Cada dosha é estimulado ou moderado por determinados sabores.
Uma avaliação ayurvédica lhe dará esse conhecimento e uma boa orientação alimentar lhe trará mais equilíbrio corporal e mental e lhe dará o caminho para uma nova consciência alimentar.

Envie para nós suas dúvidas e publicaremos mais artigos sobre alimentação ayurvédica

quarta-feira, 18 de setembro de 2013

quinta-feira, 5 de setembro de 2013

Você já praticou yoga hoje?


Venha sentir os benefícios da prática de yoga para combater o estresse, depressão, males da coluna e do sistema nervoso, enxaqueca, TPM, constipação e muito mais.
Conquiste equilíbrio físico e mental com as técnicas corporais e de respiração da Yoga Psicossomática.

Aulas: Segundas e quartas das 15h30 às 17h e das 19h às 20h30

Faça uma aula gratuitamente e sinta os benefícios.


quinta-feira, 25 de julho de 2013

WORKSHOP: CULINÁRIA VEGANA












À partir do mês de agosto iniciaremos um ciclo de workshops de culinária em nosso espaço. Pra começar teremos no dia 10 de agosto a presença da culinarista vegana Laura Kim, que nos ensinará deliciosas preparações de doces e leites veganos. Sem lactose, sem colesterol e sem produtos de origem animal. Não percam...

Para se inscrever envie um e-mail para: sharanamterapias@gmail.com

segunda-feira, 17 de junho de 2013

O que vem por ai...


Beleza ética, sem crueldade, sem agressões, sem consumismo, Porquê a beleza vem de dentro. Aguardem....

domingo, 26 de maio de 2013

Temperos e sabores para sua vida


O uso dos temperos e das ervas na medicina ayurvédica é de suma importância. Eles dão à comida o sabor, o aroma, propriedades terapêuticas, além de facilitar a digestão dos alimentos, desintoxicar o organismo e limpar os canais de energia.
Neste workshop você aprenderá a usar os temperos e ervas para equilibrar e dar um sabor único às suas preparações. Aprenderá sobre os efeitos terapêuticos dos chás.  Saberá quais os temperos e ervas adequadas à sua constituição energética.  Sem falar nas receitas de massalas (misturas de temperos) que faremos para você.


quinta-feira, 7 de fevereiro de 2013

Equilíbrio começa nos pés


Reflexologia podal
A reflexologia é um procedimento que visa o equilíbrio do organismo por meio do toque nos pés. Segue o princípio de que todos os órgãos do corpo, inclusive o cérebro, estão conectados através de canais de energia ativadas em pontos em nossos pés. 


Entre os benefícios da reflexologia estão: 
• Relaxamento físico e psíquico
• Melhora da circulação sanguínea
• Fortalecimento do sistema imunológico 
• Limpeza das toxinas do corpo
• Revitalização e equilíbrio da energia
• Bem-estar físico e mental
• Alívio de dores na coluna e no nervo ciático
• Diminuição de edemas, síndrome pré-menstrual, depressão, ansiedade, dores de cabeça, problemas digestivos, entre outros.