Com isso, fica claro que a Yoga proporciona bem-estar e equilíbrio a todos. E todos podem praticar desde que sejam respeitados os limites e potencialidades de cada um. Conduzida por bons instrutores as aulas podem se tornar agradáveis e simples. E como diz Patanjali em seu Yoga Sutra: "A postura do Yoga é firme e confortável".
Sharanam é uma palavra em sanscrito que significa refúgio. Essa palavra foi a escolhida por traduzir nosso objetivo e propósito ao oferecer a todos um refúgio de paz e equilíbrio em um mundo tão conturbado como o que enfrentamos. Dê um tempo para você, venha se refugiar do estresse do dia-a-dia. Cuidar de si mesmo é uma forma de reverenciar o divino que há em nós.
domingo, 10 de novembro de 2013
Benefícios da Yoga para Esclerose Múltipla
Em nossas aulas de Yoga no grupo Sharanam observamos e constatamos na prática aquilo que já sabíamos na teoria: a Yoga é uma excelente ajuda no tratamento de esclerose múltipla. Com a prática constante nossa aluna teve progressos em seu quadro geral. Observamos melhora no equilíbrio e coordenação motora, organização da parte energética combatendo o cansaço físico e mental e aumento na disposição geral. Também houve melhoras na parte fisiológica como no funcionamento dos intestinos, circulação e digestão. Para alcançarmos esses benefícios, a prática é associada à acupuntura com e sem agulhas. Evidenciamos também a meditação como parte integrante da Yoga a fim de minimizar o estresse causado pelo diagnóstico e tratamento da esclerose múltipla.
Com isso, fica claro que a Yoga proporciona bem-estar e equilíbrio a todos. E todos podem praticar desde que sejam respeitados os limites e potencialidades de cada um. Conduzida por bons instrutores as aulas podem se tornar agradáveis e simples. E como diz Patanjali em seu Yoga Sutra: "A postura do Yoga é firme e confortável".
Com isso, fica claro que a Yoga proporciona bem-estar e equilíbrio a todos. E todos podem praticar desde que sejam respeitados os limites e potencialidades de cada um. Conduzida por bons instrutores as aulas podem se tornar agradáveis e simples. E como diz Patanjali em seu Yoga Sutra: "A postura do Yoga é firme e confortável".
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